Індивідуальний план роботи під час
карантину.
|
№ п/п
|
Клас
|
Дата
|
Зміст навчального
матеріалу
|
Домашнє завдання
|
|
21.
|
5-А кл.
5-Б кл.
|
20.05.2020
|
Легка атлетика
Правила безпеки на уроках легкої атлетики
Різновиди ходьби та бігу.
Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Фінішування. Стрибки у довжину з
місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизон тальну
ціль. Вправи для запобігання плоскостопості
|
Спеціальні вправи: бігуна,
стрибуна, метальника.
|
|
22.
|
5-А кл.
5-Б кл.
|
21.05.2020
|
Фізичні якості, що
розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність,
гнучкість та швидкісно-силові якості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги».
Кидання набивного м'яча із положення сидячи. Рівномірний біг до 1200 м.
Вправи для відновлення дихання
|
Спеціальні вправи: бігуна,
стрибуна, метальника.
|
|
23.
|
5-А кл.
5-Б кл.
|
22.05.2020
|
Легкоатлетичні види.
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м.
Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох
кроків. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Біг у
чергуванні з ходьбою
|
Спеціальні вправи: бігуна,
стрибуна, метальника.
|
|
24.
|
5-А кл.
5-Б кл.
|
27.05.2020
|
Історія розвитку легкої атлетики в Україні.
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м.
Стрибки у довжину з місця. Кидання набивного м'яча із положення
|
Спеціальні вправи: бігуна,
стрибуна, метальника.
|
|
25.
|
5-А кл.
5-Б кл.
|
28.05.2020
|
Різновиди ходьби та бігу.
Комплекс ЗРВ. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну
ціль. Рівномірний біг до 1200 м. Ходьба у повільному темпі
|
Спеціальні вправи: бігуна,
стрибуна, метальника.
|
|
26.
|
5-А кл.
5-Б кл.
|
29.05.2020
|
Різновиди ходьби та бігу.
Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з
місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизон тальну
ціль. Ходьба у повільному темпі
|
Спеціальні вправи: бігуна,
стрибуна, метальника.
|
Немає коментарів:
Дописати коментар